Karolína Skalová

Karolína Skalová

Tvoje osobní trenérka fitness

Praha 5 - FACTORYPRO Smíchov

PŘEČTI SI: můj příběh  

PUSŤ SE DO TOHO: Superhubnutí  

karolina skalova trenerka praha 5 factory pro

Eliška Procházková
Eliška Procházková
2022-07-07
Ověřená
Karol je fantastická trenérka, která Vás nenechá to vzdát! Svěřte se se svým cílem a ona vás k němu dokope i silou. Je to silný a charakterní člověk, plný empatie a životních zkušeností. Díky moc za každý vysmátý trénink s Tebou! 🙂
Sabrina Muchová
Sabrina Muchová
2022-06-30
Ověřená
Karolína je nejen skvělá trenérka, ale především velmi milý člověk. Při tréninku s ní se člověk cítí komfortně a po tréninku jako znovuzrozený! Oceňuju, že zohledňuje individuální potřeby i limity každého člověka.
Petra Kubáčová
Petra Kubáčová
2022-06-28
Ověřená
Skvělá trenérka, bojovala jsem s kily po 2 porodech a až s tréninky s Karolínou jsem zhubla, dostala me neskutečně do formy, konečně se cítím dobře nejen na těle, ale i na duši. Cvičení s ní je zábava a já se na ně těším.
Lenka Soldatova
Lenka Soldatova
2022-06-27
Ověřená
S Kájou spolupracuju už xy měsíců a jsem moc spokojená. Je v tréninku tvrdá, abych docílila výsledků jaké chci, ale také vnímavá a empatická. Nejen tyhle dvě vlastnosti z ní dělají dokonalou trenérku. Můžu určitě doporučit!
Sabína Přenosilová
Sabína Přenosilová
2022-06-27
Ověřená
Nikdy som nemala toľko motivácie a takú radosť z cvičenia, ako odkedy ma trénuje Carol. Okrem toho, že je to skvelá trénerka, vďaka ktorej sa cítim oveľa lepšie a zvládam aj také veci, ktoré som kedysi nezvládla, tak je to aj úžasný človek, ktorý vám svojim úsmevom a pozitívnou energiou hneď zlepší deň. 🙂 Cvičenie s ňou je poriadna makačka, ale stojí to za to. ☺️
Eva Motlikova
Eva Motlikova
2022-06-26
Ověřená
Kája je jak skvělá trenérka, tak skvělá žena! Vždy pozitivní a plná energie. Tréninky s ní jsou plné potu, ale i smíchu. Vřele doporučuji 🤗
TeryCurly
TeryCurly
2022-06-26
Ověřená
Karol je úžasná trenérka. Je vždy pozitivně naladěná a empatická. Je neuvěřitelně flexibilní a není tak problém domluvit si s ní termín, který vám vyhovuje. Její tréninky jsou intenzivní a vždy z vás vymáčkne maximum 😊Vřele doporučuji.
Eliška Tomanová
Eliška Tomanová
2022-06-25
Ověřená
Kája je super trenérka a i parťačka! Tréninky jsou zábavné a efektivní! Nikdy jsem ji neviděla se mračit, pokaždé má úsměv na tváři a to i vás hodí hned do dobré nálady:)
Natálie Paris
Natálie Paris
2022-06-23
Ověřená
Nejlepší trenérka!! Tréninky jsou pestré, zábavné a hlavně velmi efektivní.☺️
lenka soprova
lenka soprova
2022-06-23
Ověřená
Nejlepší trenérka. Stále pozitivní, plná energie, vždy z Vás dostane ty nejlepší výkony a posune dál.

 

Mgr. Karolína Skalová, MBA

  • působiště:factorypro smíchov
  • TELEFON:776 111 621
  • EMAIL:CAROLSKALOVA@GMAIL.COM
  • SPECIALIZACE: BIKINi FITNESS, superhubnutí
  • praxe:13 let
  • online trénink: ano




Něco málo o mně

FITNESS se věnuji celý život. Počínaje soutěžemi v ranném dětství, až po dnešní pozování na podiu jako Bikini Fitness. Přes  všechny certifikáty a diplomy, kterých jsem kdy dosáhla, je pro mě největším KNOW HOW samotná péče o vás – klienty – vaše příběhy a proměny, vaše cíle a motivace, které nás posouvají dále. Profesionální trénování mě naučilo zahnat negativní myšlenky a výmluvy, umět ocenit dobře odvedenou práci a vykouzlit úsměv na tváři při hodnocení výsledků.

Znáš svůj cíl?

Chceš nabírat či redukovat, přeješ si kondiční trénink či  přípravu na soutěž, poradeství v oblasti výživy, zdravého živoního stylu či tréninkového plánu?

Jako Tvoje trenérka udělám maximum pro splnění Tvých požadavků, cílů a přání.

Osobní trénování je pro mě způsob, jak nejen Tebe, ale i sebe posouvat dál. Pokud chceš vědět jak, řídím se těmito pravidly:

  • Tvůj cíl = můj cíl

  • Můžu ti ukázat cestu, ale makat už musíš sám(a)

  • Zakážu ti jíst nesmysly a poradím ti, jak se správně stravovat, ale dodržovat to musíš sám(a)

  • Když tě pošlu místo tréninku kvalitně regenerovat, tak půjdeš

  • Až už mě nebudeš potřebovat, řeknu ti to

 

Nebývalo vždycky všechno zlato co se třpytí. Ne vždy jsem byla vypracovaná trenérka...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam tincidunt nulla tortor, a imperdiet enim tristique nec. Nulla lobortis leo eget metus dapibus sodales. Sed placerat vitae dui vitae vehicula. Quisque in tincidunt ligula, nec dignissim arcu. Praesent aliquam velit vel libero dictum, non sollicitudin lectus mollis. Morbi sollicitudin auctor gravida. Vivamus vitae dui non lorem euismod pretium. Morbi congue sem sed ex iaculis, nec mattis felis pretium. Nullam molestie libero id odio blandit sodales. Suspendisse non mauris et felis molestie placerat aliquet a risus. Aliquam ac leo tempus, hendrerit eros mollis, gravida est. Proin euismod ipsum a tellus condimentum dapibus. Integer porttitor felis elit, eget rutrum ligula commodo quis. Praesent ultricies neque eu mi congue blandit. Nulla feugiat feugiat aliquet. Morbi sed mattis erat. Nullam scelerisque molestie eros, id tristique felis iaculis non. Duis pellentesque neque eget iaculis varius. Donec at nisl semper, aliquam est id, tincidunt lacus. Donec at erat purus. Morbi tincidunt nunc non diam porta, at fermentum orci bibendum. Donec arcu nisi, ornare nec commodo vitae, sollicitudin sed magna. Cras sit amet justo et nulla pulvinar laoreet. Phasellus scelerisque, metus id posuere vulputate, diam tellus iaculis sapien, eget scelerisque ipsum libero convallis velit. Duis lorem ligula, faucibus quis tellus nec, fringilla ultricies leo. Etiam tempus congue magna. Suspendisse porta dictum tortor, eu volutpat ipsum eleifend nec. Aliquam dapibus lorem luctus, cursus libero imperdiet, mattis nunc. Sed in ipsum diam. Quisque efficitur metus purus, vitae fermentum lacus venenatis id.

VZDĚLÁNÍ A PRAXE

From04/2010To05/2012

Manhattan Fitness + Manhattan SunPrahaPlzeň/Praha

Skupinový lektor / osobní trenérka fitness / výživová poradkyně

• Power plate international – Fitness and Performance Level 1, 2 – Paris
• Power plate international – Core – Paris
• Le diplôme d’etat de coach sportif – Lyon
• Výživa a dietologie ve sportu – Ketodiet – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – Organic mission – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – Nutrend – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – All Stars – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – AminoStars – Praha

From08/2012To08/2015

Holmes Place Energy SmíchovPraha

Osobní trenérka fitness / výživová poradkyně

•Holmes place academy – personal trainer education
•Bodystyling – Holmes place academy – Praha
•Bodybuilding – Holmes place academy – Praha
•Cardio Fitness – Holmes place academy – Praha
•Instruktor aerobic, step – aerobic – Holmes place academy – Praha
•Silový a funkční trénink – Holmes place academy – Praha
•Cvičení pro těhotné a po porodu – Holmes place academy – Praha

From09/2015ToSoučasnost

Factorypro SmíchovPraha

Osobní trenérka fitness / výživová poradkyně

•TRX exercise – TRX – Praha
•Fit ball – Over ball – S ball – IQ pohyb – Praha
•Závěsný systém – IQ pohyb – Praha
•Flowin – Flowin – Praha
•Star Trek – Human Sport – Praha
•Výživový specialista – KetoDiet – Praha

Trénink s karolínou

Nasazení
zábava
stroje
činky
intenzita
pokec
Stereotyp
flákání

Jazyky

  • EnglishEnglish:pokročilá
  • FrançaiseFrench:pokročilá

POCHVALY

řekli o mně