Karolína Skalová

Karolína Skalová

Tvoje osobní trenérka fitness

PŘEČTI SI: můj příběh  

PUSŤ SE DO TOHO: Superhubnutí  

karolina skalova trenerka praha 5 factory pro

Mgr. Karolína Skalová, MBA

  • působiště:factorypro smíchov
  • TELEFON:776 111 621
  • EMAIL:CAROLSKALOVA@GMAIL.COM
  • SPECIALIZACE: BIKINi FITNESS, superhubnutí
  • praxe:13 let
  • online trénink: ano




Něco málo o mně

FITNESS se věnuji celý život. Počínaje soutěžemi v ranném dětství, až po dnešní pozování na podiu jako Bikini Fitness. Přes  všechny certifikáty a diplomy, kterých jsem kdy dosáhla, je pro mě největším KNOW HOW samotná péče o vás – klienty – vaše příběhy a proměny, vaše cíle a motivace, které nás posouvají dále. Profesionální trénování mě naučilo zahnat negativní myšlenky a výmluvy, umět ocenit dobře odvedenou práci a vykouzlit úsměv na tváři při hodnocení výsledků.

Znáš svůj cíl?

Chceš nabírat či redukovat, přeješ si kondiční trénink či  přípravu na soutěž, poradeství v oblasti výživy, zdravého živoního stylu či tréninkového plánu?

Jako Tvoje trenérka udělám maximum pro splnění Tvých požadavků, cílů a přání.

Osobní trénování je pro mě způsob, jak nejen Tebe, ale i sebe posouvat dál. Pokud chceš vědět jak, řídím se těmito pravidly:

  • Tvůj cíl = můj cíl

  • Můžu ti ukázat cestu, ale makat už musíš sám(a)

  • Zakážu ti jíst nesmysly a poradím ti, jak se správně stravovat, ale dodržovat to musíš sám(a)

  • Když tě pošlu místo tréninku kvalitně regenerovat, tak půjdeš

  • Až už mě nebudeš potřebovat, řeknu ti to

 

Nebývalo vždycky všechno zlato co se třpytí. Ne vždy jsem byla vypracovaná trenérka...

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Etiam tincidunt nulla tortor, a imperdiet enim tristique nec. Nulla lobortis leo eget metus dapibus sodales. Sed placerat vitae dui vitae vehicula. Quisque in tincidunt ligula, nec dignissim arcu. Praesent aliquam velit vel libero dictum, non sollicitudin lectus mollis. Morbi sollicitudin auctor gravida. Vivamus vitae dui non lorem euismod pretium. Morbi congue sem sed ex iaculis, nec mattis felis pretium. Nullam molestie libero id odio blandit sodales. Suspendisse non mauris et felis molestie placerat aliquet a risus. Aliquam ac leo tempus, hendrerit eros mollis, gravida est. Proin euismod ipsum a tellus condimentum dapibus. Integer porttitor felis elit, eget rutrum ligula commodo quis. Praesent ultricies neque eu mi congue blandit. Nulla feugiat feugiat aliquet. Morbi sed mattis erat. Nullam scelerisque molestie eros, id tristique felis iaculis non. Duis pellentesque neque eget iaculis varius. Donec at nisl semper, aliquam est id, tincidunt lacus. Donec at erat purus. Morbi tincidunt nunc non diam porta, at fermentum orci bibendum. Donec arcu nisi, ornare nec commodo vitae, sollicitudin sed magna. Cras sit amet justo et nulla pulvinar laoreet. Phasellus scelerisque, metus id posuere vulputate, diam tellus iaculis sapien, eget scelerisque ipsum libero convallis velit. Duis lorem ligula, faucibus quis tellus nec, fringilla ultricies leo. Etiam tempus congue magna. Suspendisse porta dictum tortor, eu volutpat ipsum eleifend nec. Aliquam dapibus lorem luctus, cursus libero imperdiet, mattis nunc. Sed in ipsum diam. Quisque efficitur metus purus, vitae fermentum lacus venenatis id.

VZDĚLÁNÍ A PRAXE

From04/2010To05/2012

Manhattan Fitness + Manhattan SunPrahaPlzeň/Praha

Skupinový lektor / osobní trenérka fitness / výživová poradkyně

• Power plate international – Fitness and Performance Level 1, 2 – Paris
• Power plate international – Core – Paris
• Le diplôme d’etat de coach sportif – Lyon
• Výživa a dietologie ve sportu – Ketodiet – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – Organic mission – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – Nutrend – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – All Stars – Praha
• Výživa a dietologie ve sportu – AminoStars – Praha

From08/2012To08/2015

Holmes Place Energy SmíchovPraha

Osobní trenérka fitness / výživová poradkyně

•Holmes place academy – personal trainer education
•Bodystyling – Holmes place academy – Praha
•Bodybuilding – Holmes place academy – Praha
•Cardio Fitness – Holmes place academy – Praha
•Instruktor aerobic, step – aerobic – Holmes place academy – Praha
•Silový a funkční trénink – Holmes place academy – Praha
•Cvičení pro těhotné a po porodu – Holmes place academy – Praha

From09/2015ToSoučasnost

Factorypro SmíchovPraha

Osobní trenérka fitness / výživová poradkyně

•TRX exercise – TRX – Praha
•Fit ball – Over ball – S ball – IQ pohyb – Praha
•Závěsný systém – IQ pohyb – Praha
•Flowin – Flowin – Praha
•Star Trek – Human Sport – Praha
•Výživový specialista – KetoDiet – Praha

Trénink s karolínou

Nasazení
zábava
stroje
činky
intenzita
pokec
Stereotyp
flákání

Jazyky

  • EnglishEnglish:pokročilá
  • FrançaiseFrench:pokročilá

POCHVALY

řekli o mně